תכנית אימון ותזונה לירידה במשקל המפתח להורדה במשקל נמצא בתכנית אישית המשלבת בין תזונה נכונה לאימון גופני. התועלת בשילוב כזה באה לידי ביטוי בפעולה סינרגטית
לאכול קינוחים ועדיין לשמור על המשקל כולם אוהבים קינוחים, מעבר לטעמים המתוקים, יש להם כוח להפוך אנשים לשמחים. אבל, כיום, בעקבות המודעות הגבוהה לחשיבות של